सिरदर्द के लक्षण और उसके कारण और घरेलू उपचार हिंदी में ( home remedies for headache in Hindi )

Spread the love

सिरदर्द के लक्षण और उसके कारण और घरेलू उपचार हिंदी में ( home remedies for headache in Hindi )

सिरदर्द – आजकल सिरदर्द होना एक आम बात हो गई है सिर दर्द एक आम लोगों में से एक रोग हो गया है यह रोग एक प्राकृतिक व्यक्ति को किसी भी कारण हो जाता है लेकिन इससे कम करना काफी आसान है इसे छुटकारा भी पाया जा सकता है जीवन शैली और आन खानपान से सिर दर्द होना एक कारण बन चुका है आप समय से ज्यादा काम कर रहे हैं या काम कर रहे हैं तो भी आपका सिर दर्द होने लगता है आमतौर पर सिर दर्द से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे ( home remedies for headache in Hindi ) आजमाएं जाते हैं आप इसे आसानी से सिर दर्द आराम मिल जाता है। home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द कम करने के लिए घरेलू उपाय भी काम करते हैं घरेलू नुस्खे से अगर आप सिर दर्द कम करेंगे तो इसके साइड इफेक्ट भी नहीं होंगे। और इससे सिर दर्द से छुटकारा पाने में भी आपको आसानी होगी इसीलिए आप डॉक्टर के पास जाने से पहले सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप के घरेलू ओके आजमा सकते हैं अगर इससे भी आपका सर दर्द कम नहीं हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जरूर जाएं। home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द क्या है ? What is headache ? – home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द किसी कारण दर्द होना इसे सिर दर्द कहते हैं सिर दर्द जब हल्का-हल्का शुरू होता है और धीरे-धीरे बढ़कर यह सानिया होने लगता है और दर्द होने लगता है जब दर्द होने लगता है तो इसे सिर दर्द कहते हैं सिर दर्द किसी एक हिस्से में होने वाला दर्द है सिर दर्द किसी एक या दोनों तरफ हो सकता है सिर में दर्द एक बिंदु से शुरू होकर पूरे सिर में फैल जाता है यू सिर दर्द तेज भी हो सकता है कल के दर्द के रूप में भी दिखाई दे सकता है सिर दर्द धीरे-धीरे अचानक उत्पन्न हो सकता है और यह 1 घंटे तक या कई दिनों तक भी रहता है सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप नीचे दिए हुए घरेलू तरीके से भी सिर दर्द अपना कम कर सकते हैं। home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द होने के कारण कौन से होते हैं – causes of headache in Hindi – home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द होना आजकल एक आम बीमारी हो गई है इसके पीछे बहुत सारे कारण भी हो सकते हैं सब के अलग-अलग कारण भी हो सकते हैं इस तरीके को समझने के लिए आपको हमने अलग-अलग कैटेगरी वाइज इसे समझाने के लिए प्रयत्न किया है एक आम कारण से और दूसरे किसी कारण से इस सिर दर्द होने लगता है। home remedies for headache in Hindi

home remedies for headache in Hindi
home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द होने के आम कारण हिंदी में

1. आपके खान-पान के कारण भी सिर दर्द होता है

आप अगर बहुत मिर्च और मसालेदार खाना खा रहे हैं नाश्ता लंच डिनर में कुछ ना कुछ अत्याधिक देर तक बुक रहने से भी जंक फूड खाने से भी पेट में जलन हो गया बनने की समस्या होती रहती है ज्यादा देर तक खाली पेट रहने से क्या उस बनती है और उससे सिर दर्द की परेशानियां भी बढ़ने लगती है ऐसे में आप खाने से बचना चाहिए जो एसिड बनाते हैं वह खाना ना खाएं सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप अपने डाइट पर भी ख्याल रखें। home remedies for headache in Hindi

2. परफ्यूम के कारण भी सर दर्द होता है

अगर आप तेज महक या किसी खुशबू से एलर्जी हो सकती है जिस प्रकार अगर खुशबू से अगर आपको परेशानी होती है तो आप उससे दूर रहिए नहीं तो आपका सिर दर्द होने लगेगा आप ज्यादा हार्ड परफ्यूम ना लगाएं इससे भी आपका सर दर्द हो सकता है। home remedies for headache in Hindi

3. ज्यादा ठंडा खाने से सर दर्द होता है

आप अगर श्ठंडे पदार्थों का सेवन कर रहे हैं तो यह आपके सिर दर्द के लिए काफी होता है आप अगर ज्यादा ठंडा खाना खा रहे हैं तो आपके शरीर में रक्त प्रवाह ठीक से काम नहीं कर पाता इसीलिए भी आपका सर दर्द होने लगता है ठंड के कारण सिर की नसों सिकुड़ जाती है सिर दर्द होने के कारण भी यह कारण हो सकता है सिर दर्द से अगर छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप ज्यादा ठंडा खाना नहीं चाहिए। home remedies for headache in Hindi

4. पानी कम पीने से भी सर दर्द होने लगता है

जब अगर शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है तो भी सिर दर्द होने लगता है इसीलिए आप सही वक्त पर पीते जाएं अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहेंगे तो सिर दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।

5. ज्यादा कैफीन होने से 20 सिर दर्द होने लगता है

अगर आप चाय कॉफी या क्या पीने वाले पदार्थ का ज्यादा मात्र में अगर आप सेवन कर रहे हैं तो इससे भी आपका सिर दर्द होने लगेगा ख्याल रखें कि आप पर्याप्त मात्रा में ही कैफीन का सेवन करें दिन में एक से दो बार ही चाहिए कॉफी का सेवन करें जिससे कि आपका सिर दर्द कम होने लगेगा।

6. गर्भनिरोधक गोली लेने से भी सिर दर्द होने लगता है

शरीर में अगर आप गर्भनिरोधक की गोली ले रहे हैं हैं तो अंतर्गत हार्मोन में बदलाव आने से भी आपका सिर दर्द होने लगता है सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप इन गोलियां को लेना कम करें इस गोलियों से भी आपको साइड इफेक्ट होता है यह आप ध्यान देना चाहिए। home remedies for headache in Hindi

बीमारियां होने के कारण भी सिर दर्द होता है। – home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द की अन्य भी कुछ समस्याएं हैं जिसके कारण सिर दर्द होने लगता है आमतौर पर शीतल के दो प्रकार होते हैं एक प्राइमरी और एक सेकेंडरी प्राइमरी सिर दर्द की वजह से पता नहीं चलता सेकेंडरी दर्द किसी शारीरिक समस्या की वजह से भी हो सकता है अगर इस तरह के दो तरीके से अगर आपका सिर दर्द हो रहा है तो कोई अन्य बीमारी भी हो सकती है इसीलिए बेहतर होगा कि किसी संकेतों को आप अच्छे से पहचान लीजिए आज हम इसी संकेतों के बारे में आपको बता रहे हैं। home remedies for headache in Hindi

स्ट्रोक – अचानक सिर में दर्द होने लगता है और शरीर का एक हिस्सा काम करना बंद कर दें तो यह ट्रक के संकेत हो सकते हैं आप इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी ना करें।

ब्रेन ट्यूमर – लगातार बिना किसी वजह से सिर में दर्द होने लगता है और यह आसानी से ठीक भी नहीं होता यह ब्रेन ट्यूमर का संकेत होता है इसीलिए आप इसको नजरअंदाज ना करें तुरंत डॉक्टर की सलाह लें। home remedies for headache in Hindi

ब्रेन इंजरी – अगर बिना किसी ओझा के सिर में दर्द होने लगता है तो यह ब्रेन इंजरी का कारण भी हो सकता है।

तनाव – आप अगर हमेशा तनाव में रहते हैं तो आपका इससे ब्लड प्रेशर नॉरमल या सरकुलेशन बढ़ जाता है इसकी वजह से आपके सिर में तेज दर्द होने लगता है। home remedies for headache in Hindi

हाई बीपी – हाई बीपी की समस्या के कारण आपकी छाती और सिर में दर्द होने लगता है अगर आप का अचानक से सिर दर्द होने लगता है तो आप की बीपी जरूर चेक कराएं।

आंखों की समस्या के कारण – जब आपको की रोशनी कम हो जाती है तो आप चीजों को देखने में दिक्कत होती है इसी वजह से भी आपका सिर दर्द होने लगता है आप ऐसा होने पर अपने आंखों का चेकअप जरूर कराएं। home remedies for headache in Hindi

सिर दर्द होने के क्या लक्षण होते हैं – symptoms of headache

रात में अगर बीसा बिना किसी कारण सिर में दर्द होने लगता है तो आप सिर को बांधकर शांति मिलती है।

पित के कारण भी आपके सिर में दर्द होने लगता है और आंखों में जलन होती है।

सिर दर्द को रोकने के उपाय हिंदी में – how to prevent headache in Hindi

दवा – किसी दवा को लगातार लेने से अचानक बंद करने से भी सिर दर्द होने लगता है

शराब – अगर आप ज्यादा मात्रा में शराब पी रहे हैं तो भी सिर दर्द होने लगता है।

निकोटीन – अगर आप तंबाकू का सेवन कर रहे हैं तो भी सिर दर्द होने लगता है।

नींद – पर्याप्त मात्रा में नींद ना होने के कारण भी आपका सिर दर्द होता है।

तनाव – आप अगर हमेशा तनाव में भी रहते हैं तो भी आपका सिर दर्द होने लगता है।

पानी – अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पी रहे हैं तो भी आपका सिर दर्द होने लगता है।

मेडिटेशन – आप रोजाना मेडिटेशन करें इसी के कारण आपका सिर दर्द कम होने में मदद मिलेगी।

टीवी या कंप्यूटर देखते रहना – आप अगर दिन में हमेशा कंप्यूटर है टीवी के सामने रहते हैं तो यह कम कीजिए।

गहरी सांस लेना – आप गहरी सांस लेकर सिर दर्द कम कर सकते हैं।

समय पर खाना – आप समय पर खाना खाकर भी सिर दर्द को कम कर सकते हैं।

सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू तरीके – home remedies for headaches in Hindi

पर सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू तरीका अपनाया जाता है इनमें घर में जो चीजें होती हैं इसी तरीके से अपना कर आप सिर दर्द कम कर सकते हैं।

गर्म पानी में डूबने से भी सिर दर्द कम हो जाता है

आप अपने पैर को गर्म पानी में डुबोकर रख कर सिर दर्द को कम कर सकते हैं जिससे आपके रख दो भाइयों का दबाव कम हो जाता है और रक्त प्रभाव तुरंत हो जाता है इससे आपका सिर दर्द कम हो जाता है।

बर्फ की सिकाई कर के सिर दर्द कम करें – treatment help to headache in Hindi

की ठंडक से भी आपका सिर दर्द कम होने में मदद मिलती है।

तेल की मसाज करें – will massage help to headache in Hindi

बर्तनों में है तो आप सिर दर्द कम करने के लिए तेल की मसाज करें इससे आपका सिर दर्द होने में मदद मिलेगी।

सिर दर्द को 10 मिनट में दूर करने के तीन आसान तरीके हिंदी में 

सिर दर्द को 10 मिनट में दूर करने के तीन आसान तरीके हिंदी में / sirdard ke gharelu upay hindi me

1 thought on “सिरदर्द के लक्षण और उसके कारण और घरेलू उपचार हिंदी में ( home remedies for headache in Hindi )”

Leave a Comment