गला साफ करने के लिए घरेलू उपाय हिंदी में – Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi – आज कल की दुनिया में लोग अपनी आवाज को साफ और मधुर बनाने में लगे रहते हैं वैसे अगर देखा जाए तो यह जरूरी भी है साहब और मधुर आवाज वाले व्यक्ति अपनी बात को दूसरी धर्म रखने में स्पष्ट तरीके से रख पाते हैं जबकि जिन लोगों का गला बैठा रहता है या बस उनकी साथ में ही होती है उनकी बातों को समझने के लिए दूसरों को ज्यादा मेहनत करनी होती है सांप गलाया आवाज व्यक्तित्व का विकास भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

आज हम आपको गला साफ करने के उपाय के बारे में बता रहे हैं साथ ही आपको गला साफ करने का तरीका गला साफ करने में क्या-क्या जरूरी है गला साफ करने के घरेलू उपाय गला साफ करने के घरेलू नुस्खे गला साफ करने के लिए क्या जरूरी चीज है यह सब हम आपको इस आर्टिकल में बताएं है। Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

गला साफ करना क्या है ? – gala saaf karna kya hota hai – Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

गला साफ करने का सीधा तरीका आखिर आवाज से हैआपके लिए कि किसी भी समस्या है तो आप सीधी तरह से बोल नहीं पाते हैं लोग हमें गले में खराश बलगम गला खराब होने की वजह से भी तकलीफ होती है व्यक्ति के चलते मार पड़ने और लंबे समय तक बीमार रहने पर गले में कफ होने लगता है ऐसे ही गला खराब होना कहते हैं।

गला साफ करने के घरेलू उपाय हिंदी में – Gala saaf karne ke gharelu nuskhe in Hindi

गला साफ करने का घरेलू उपाय नमक पानी से गरारे करना – Gala saaf karne ka gharelu upay hai Namak ke Pani se gharara karna

गले में होने वाली तकलीफ और गांव को दूर करने के लिए आपका आवाज मधुर बनाने के लिए आपको नमक के पानी से गरारे करने का तरीका अपनाया जाने लगा है सदियों से यह तरीका जाना माना है इस तरीके का खुलासा करने के लिए अपना सकते हैं लेकिन इस उपाय को आजमाने से पहले नमक की मात्रा पर बहुत जरूरी होती है।Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

इस मिश्रण को बनाने से पहले आपको पानी को थोड़ा सा गर्म कर लेना है इसके बाद उसमें से थोड़ा नमक मिलाकर आप गरारी करने के लिए कर्म कब में गर्म पानी लेकर उसमें नमक मिलाकर इसके बाद नंबर को पानी में अच्छी तरह से मिलाकर आप गरारे करना शुरू कर सकते हैं। Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

गला साफ करने का आसान तरीका है गर्म पदार्थ पिए – gala saf karne ka aasan Tarika hai garam padarth piye

गला साफ करने का बहुत ही आसान सा उपाय है गर्म पदार्थ पीना उसमें आप चाय पी सकते हैं कॉफी पी सकते हैं या गर्म सुप पर भी सकते हैं जिससे आपका गला साफ हो जाएगा। Gala saaf karne ke gharelu upay in Hindi

गला साफ करने के लिए आपको हाइड्रेट रहना पड़ेगा – gala saaf karne ke liye hydrate rahe

गली में हल्का सा पतला कब आप को हाइड्रेट रहने की सलाह देता है इसके साथ ही सर्दी जुकाम होने पर भी आपको पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीते रहना चाहिए इसे सर्दी जुकाम के दौरान बनने वाला कब पतला होकर आसानी से बाहर आ जाता है इसीलिए आपको लगातार पानी पीते रहना चाहिए जिससे आपको बहुत सा लाभ मिलेगा।

गला साफ करने के लिए शहद और नींबू – Gala saaf karne ke liye gharelu upay hai shehad aur nimbu

गले को साफ करने के लिए आपको हल्का गर्म पानी और शहद और नींबू का मिश्रण मिलाकर इसे पी सकते हैं कल इसकी समस्या को ठीक करने के लिए यह बेहतर घरेलू उपाय है शहद और नींबू से बने इस पर मैं एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो गरीब रथ में होने वाली समस्या को ठीक करते हैं और आपका गला साफ होने में काफी हद तक मदद मिलती है आप इस प्रक्रिया को 1 दिन में दो से तीन बार आजमा सकते हैं।

गला साफ करने के लिए क्या क्या खाना जरूरी है – gala saf karne ke liye kya kya khana jaruri hai

आपको गला साफ करने के लिए विटामिन ए विटामिन बी विटामिन सी जैसे साबुत फल सब्जी खाना बहुत जरूरी है इस तरह के खाने से आपके गले में कब कम होने लगेगा अगर आपके गले में दर्द हो रहा है तो आपके गले में जलन ठीक करने के लिए आपको नरम खाना खाना चाहिए।

हिमोग्लोबिन बढ़ाने के घरेलू उपाय हिंदी में

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